Jeden z faworytów tegorocznych zawodów Mr Olympia Branch Warren, doznał kontuzji i niestety nie wystartuje. View full article »
Latest Entries »
Krótki film o dopingu, jak widać na „dopalaczach” są prawie wszyscy – od muzyków do pilotów
Polecam wspaniałą stronę i aplikację na telefon, a mianowicie ENDOMONDO Program za pomocą GPS lokalizuję nasza pozycję i umożliwia zapisanie przebiegu treningów w plenerze. Wyśmienita rzecz – po powrocie do domu np. z porannego biegania możemy zalogować się na swoim profilu i zobaczyć na mapie jak przebiegała trasa biegu, z jaką prędkością i ile kalorii spaliliśmy. Na stronie możemy znaleźć także wiele „Rywalizacji” czyli konkursów organizowanych przez różnych sponsorów – np. na najwięcej spalonych kalorii w danym miesiącu, czy największą ilość kilometrów przebytych na rowerze itp.
ENDOMONDO jest serwisem społecznościowym, więc możemy dodawać nowych znajomych na swoją listę i obserwować ich codzienne zmagania z aerobami.
Oto przykładowy trening pokazany na mapie:
Zrzut z Endomondo
Polecam, ponieważ pora roku sprzyja wyzwaniom w terenie. Rower, biegi, a nawet spacery – pora spalać opony z brzucha!
Znamy już wyniki tegorocznych zawodów New York Pro.
Kai Greene po wielkim niedosycie jaki zafundował nam i sobie na zawodach MR O wyszedł doskonale przygotowany i zdeklasował konkurencję definicją, rozmiarem i no oczywiście mistrzowskim pozowaniem w swoim stylu.
Ulubieniec Polaków Robert Burneika uplasował się na piątym miejscu, czyli całkiem nieźle zważając na fakt, że jest On jeszcze całkiem „świeży” wśród czołówki zawodowców.
Myślę, że Hardkorowy Koksu będzie radził sobie coraz lepiej, z zawodów na zawody robi coraz większe postępy i pnie się powoli na szczyt.
Oto pełna lista z wynikami”
1. Kai Greene
2. Ronny Rockel
3. Craig Richardson
4. Lionel Beyeke
5. Robert Burneika
6. Michael Kefalianos
7. Khalid Almohsinawi
8. Jason Huh
9. Roelly Winklaar
10. Brandon Curry
11. Cedric McMillan
12. Lou Joseph
13. Alexandre Nataf
14. David Watson
15. Grigori Atoyan
16. Milton Holloway, Jr.
16. Yans Salaks
Ben White
Pavol Jablonicky
W dziale trening opis bardzo ciekawej metody treningowej DOGG CRAPP